Ça va ? Probablement la question la plus posée chaque jour; via sms, mail ou encore oralement; à laquelle je réponds constamment la même chose , « Bien sure ! ». C’est d’ailleurs pour cette raison que ma mère me demande souvent pourquoi je souris même lorsque, finalement, rien de spécial n’a eu lieu au cours de ma journée. « Aller bien » n’est uniquement une question de santé mais également, une force mental qui s’entretien au quotidien.

Ma recette:

Sourire permet la relaxation de votre corps intégral, Respirer, Savoir apprécier le silence dès que possible (Phone Off), Beaucoup marcher, Boire de l’eau. Echanger, se supporter les uns les autres, l’énergie découlant du partage est particulièrement vivifiante. Enfin, trouver « ce truc » qui nous passionne quotidiennement, et s’y investir !

Photographie : Diane Audrey Ngako Stylime & textes : Laetitia Kandolo

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